yoga &pilates persoanl/パーソナルトレーニング

グループレッスンでは味わえない、自分のためだけに用意された効果的かつ効率的なプログラムであることを感じていただけます。
骨格や筋力、柔軟性、体系、お客様の目標やその日の状況に応じてお客様だけのレッスンプランを作成し、毎回のレッスン内容をお客様カルテに記録していきます。
目標やコンディションに合わせたオリジナルプログラムによるプライベートレッスン。

身体のメンテナンス、筋力アップやダイエット、本格的にヨガやピラティスを学びたい方、メンタルケアなど…
ヨガやピラティスの効果を最大限に感じていただけます。